月別アーカイブ:2018年09月

気になるパーソナルトレーニングの料金について詳しく見ていこう

パーソナルトレーニング

気になるパーソナルトレーニングの料金について詳しく見ていこう

2020/6/28  

  パーソナルトレーニングというと、一般のスポーツジムやフィットネスクラブに比べると「高価なイメージ」を持っている方も多いのではないでしょうか。 実際にパーソナルトレーニングは、一般のスポー ...

パーソナルトレーニングとは どんなサービスなのかを簡単解説 (1)

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングとはどんなサービスなのかを簡単解説

2020/6/28  

  あなたはパーソナルトレーニングに対してどのようなイメージをお持ちでしょうか。   短期間であんなに変化が出るなんて、なんだか怪しい 価格も高いし、芸能人がお忍びでやっているイメ ...

肩こり・腰痛の方に役立つ オススメのストレッチ本を紹介 (1)

肩こり

肩こり・腰痛の方に役立つオススメのストレッチ本を紹介

2019/6/28  

  ストレッチに関する本を買いたいけど、いっぱいありすぎてどれがいいのかわからない   肩こりや腰痛で悩む方が多くなってきているので、その改善につながるストレッチに関する本はたくさ ...

入浴×ストレッチで肩こり解消、 心も体もリフレッシュ (1)

肩こり

入浴×ストレッチで肩こり解消、心も体もリフレッシュ

2018/9/17  

  仕事から帰って家に帰っても肩が重い 職場でストレッチも行っているけどスッキリしない   仕事終わって帰りの電車内や自宅に帰った時に、1日の疲れが肩にのしかかってくる。肩こりで悩 ...

その肩こり猫背が原因かも? ストレッチで姿勢を整えよう (1)

肩こり

その肩こり猫背が原因かも?ストレッチで姿勢を整えよう

2018/9/14  

  仕事中はずっとパソコンとにらめっこ・・・。休憩中はずっとスマホとにらめっこ・・・。 あなたはこんな生活していませんか? このような生活をしている人は、猫背が原因での肩こりになりやすいと言 ...

40代の体の悩みで最も多い肩こり、 ストレッチでラクになる?

肩こり

40代の体の悩みで最も多い肩こり、ストレッチでラクになる?

2020/6/28  

  最近肩こりがひどくて本当に疲れる 自分で肩こり対策しているけど、イマイチ良くならない   身体の悩みで多くあげられるのが、肩こり。肩こりは、度合いによっては頭痛や吐き気などを引 ...

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングでのダイエットは食事制限が厳しいのか

2020/6/28  

  パーソナルトレーニングって食事制限が厳しそうなイメージ 糖質制限はよく聞くけど、自分には無理そう   食事を我慢してダイエットに取り組んでいる姿がテレビなどでも話題になっている ...

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングのメニューは目的によって様々な内容がある

2020/6/28  

  パーソナルトレーニングって実際にどんなことやるのかわからない 自分にできる内容なのか不安   パーソナルトレーニングに興味はあるけど、内容がよくわからなくて手を出せないという方 ...

栄養

玄米で健康的な身体づくり、効果や食事のポイントを紹介

2020/6/28  

  玄米って身体に良いって聞くけど本当? 実際にどんな効果があるの?   健康食材として、多く取り上げられるようになってきた玄米ですが、その効果などを詳しく知っている人は少ないので ...

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングで効果的なダイエットはできるのか

2020/6/28  

  パーソナルトレーニングですごく痩せたって聞くけど本当? 短期間であんなに変化するものなの?   みなさんも一度はパーソナルトレーニングのビフォー&アフターの映像を見たことあるの ...

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングって効果あるの?メリット・デメリットを紹介

2020/2/12  

「パーソナルトレーニングって流行ってるけど実際効果はどうなの?」 「値段も高いし、なかなか手が出しにくい」 CMなどで効果が出ているのはなんとなくわかるけど、高価なものだし、そんな簡単に効果が出るなん ...

© 2024 介護予防サロン-健康に生きるを考える-