月別アーカイブ：2019年11月

「体力の衰えを感じてきたから運動しないと」 「でも、フィットネスジムとかに通ったことないから何となく行きにくい」 トレーニングと言えばジムに通ってというイメージがありますが、介護予防のトレーニングはご ...

「まだ自分は元気だから介護予防なんて関係ない」 こんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。 介護予防は元気ないまだからこそ行う必要があります。 なぜかというと、「予防」は悪化していかないように ...