はせ

[temp id=9] 今回は、「運動で肩こりを解消するために知っておきたい２つのポイント」について書いていきます。   肩こりには運動が良いと聞いて取り組んでいるけど、なかなか良くならない ...

[temp id=9] 今回は「体型維持が辛い・しんどいときに見直すべきこと」のテーマで書いていきます。   体型維持に取り組んでいると、多くの方が、辛い・しんどいと感じたことがあると思いま ...

[temp id=9]   今回は「体型維持のために必要な習慣づくりの考え方」について書いていきたいと思います。   いくつになっても体型維持が出来ている人は、日頃どんなことをして ...

[temp id=9]   今回は、「自分に合った体型維持の方法を見つけよう」というテーマで書いていきます。   歳を重ねるごとに、体型維持が難しくなってきたと感じている方も多いの ...

松戸市を中心に、流山市や鎌ケ谷市などでパーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹です。 今年の１月より活動しているエニタイムフィットネス松戸八柱店で、パーソナルトレーニングの新規お客様を募集してお ...

千葉県松戸市を中心に出張パーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹（@hasemo8905）です。 今回は、「トレーニング初心者こそ最初にパーソナルトレーニングを受けるのがオススメ」についてのお話 ...

[temp id=9] 今回のテーマは、「トレーニング効果を引き出すためにおすすめな食事の考え方」についてです。   トレーニングを一生懸命頑張っている方で、食事を疎かにしてしまっている方は ...

今回は、「ぽっこりお腹を解消するには姿勢改善トレーニング」について書いていきます。 体型の中で多くの方が気になる部分として、お腹周りが挙げられます。特に、下っ腹が出てくるいわゆる「ぽっこりお腹」を解消 ...

松戸市を中心に、流山市や鎌ケ谷市などでパーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹です。 現在は、主にエニタイムフィットネス松戸八柱店でのパーソナルトレーニング活動や皆様のご自宅に出張してのパーソナ ...

松戸市を中心に、流山市や鎌ケ谷市などでパーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹です。 現在は、主にエニタイムフィットネス松戸八柱店でのパーソナルトレーニング活動や皆様のご自宅に出張してのパーソナ ...

松戸市を中心に、流山市や鎌ケ谷市などでパーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹です。 現在は、主にエニタイムフィットネス松戸八柱店でのパーソナルトレーニング活動や皆様のご自宅に出張してのパーソナ ...

松戸市を中心に、流山市や鎌ケ谷市などでパーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹です。 現在は、主にエニタイムフィットネス松戸八柱店でのパーソナルトレーニング活動や皆様のご自宅に出張してのパーソナ ...

  自分で頑張って食事改善を行っているけど、なかなか身体に変化が現れない 食事改善は我慢が必要で辛い部分もあるので、結果が出ないと挫折してしまう原因にもなってしまいます。 食事改善で痩せない ...

松戸や流山を中心に出張パーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹です。 ２０１９年１月より「エニタイムフィットネス松戸八柱店」でパーソナルトレーニングの活動を始めましたので、ご報告させて頂きます。 ...

  スポーツジムでもパーソナルトレーニングをサービスを取り入れている施設が多くなりました。 ジムの掲示板などで紹介のＰＯＰなどを見たことがある方やどんなサービスか気になっていた方もいるのでは ...