皆様はじめまして！
「運動」「栄養」「睡眠」を総合的にアプローチして、心と身体の健康づくりを行なうパーソナルトレーナーの長谷川 幹（はせがわ もとき）です。
本日よりささやかにブログをスタート致しました。どうぞ宜しくお願い致します！
最初なのでそんな私の話を少しだけ。
現在は出張の健康づくりコンサルタントとして皆様のご自宅等に出向き、トレーニングや健康指導の活動をしています。私は元デイサービスの管理者で８年間介護現場で働いていました。その経験を活かして、介護の目線も踏まえて健康づくりと向き合っています。
そんな介護の現場には健康を害し、後悔している方が大変多くいました・・・。
「あの時もっとこうしておけば・・・」
そこで皆様にもっと元気な時から健康づくりに目を向けてもらいたいという気持ちになりました。
ただ大事だとわかっていてもなかなか続かないのが健康づくり。それも仕事を行う中で、自身で取り組む中で痛感しています。そこには「１人ではなかなか続かない」や「まだまだ自分は大丈夫」という心理が強く働いています。
そこでこの現在の活動が思いつきました。皆様に正しい健康づくりの情報を発信し、現場に出向いて健康づくりのお手伝いをする。少しでも皆様がイキイキと過ごして頂けるようにこれからも活動していきたいと思います。