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私のパーソナルトレーニングが選ばれる3つの理由

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①体の歪みを修正し、体の不調を根本から改善する

肩こりや腰痛などの不調は、体の歪みが原因で起きている場合が多くあります。
そのため、不調のある部分だけにアプローチしても根本も解決にはなりません。
私のパーソナルトレーニングでは、不調の原因になっている体の歪みを改善することで、不調を根本から解決します。

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②体の状態を細かくチェックし、不調の原因に対して的確にアプローチ

体に起きている不調が同じでも、体の状態は人それぞれ違うことがほとんどです。
そのため、まず体の状態を細かくチェックして、その方ごとに不調の原因を絞ってから的確にアプローチしていきます。
また、体の状態は日々変化してしていくものですので、こまめに状態をチェックしながら、その時々に合わせたアプローチをしていきます。

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③体の不調を改善するだけでなく、再発しないカラダ作り

体の不調は、マッサージや整体などでも一時的に取り除くことが出来ます。
ただし、効果は一時的なことが多く、再発してしまうこともあります。
私のパーソナルトレーニングでは、体の不調を取り除くことはもちろんですが、再発しないためのカラダ作りを同時に行っていきます。

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サービスの特徴

出張サービス

ご自宅やレンタルジム、スポーツジムなどに出張してサービスを行います。
通うのが面倒になってしまう方には、ご自宅への出張サービスがオススメです。

低負荷コンディショニングプログラム

低負荷のメニューがほとんどなので、運動が苦手な方やキツイのが嫌な方にはオススメです。

安心のサポート

個人での活動になるので、お一人おひとりに対して、「密に」「柔軟に」対応することを心がけています。

簡単3STEP サービス利用の流れ

STEP1 ご予約
お問い合わせフォームよりご予約下さい。
ご都合に合わせて、カウンセリング・体験の希望日をご予約いただきます。
STEP2 カウンセリング・体験
カウンセリングを行います。お悩みや気になる点などお聞きします。
また、実際のメニュー内容を説明しながら、体験して頂きます。
STEP3 サービススタート
ご希望に合わせてメニュー内容を決定し、ご契約をお取りします。
実施の日程・予約などを調整し、実際のサービススタートとなります。

たくさん通うほどお得な料金プラン

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お客様の声

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肩こりが改善されて仕事も家事もラクになりました!

肩こりがあり、長時間の仕事や家事がツラかったのですが、姿勢が改善されて以前よりもラクに仕事や家事を行うことが出来るようになりました。

2か月間・週1回のペースで行いましたが、マンツーマン指導で常に声をかけてくれるので、 運動経験はほとんどない私でも無理なく続けることが出来ました。

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よくある質問

トレーニングの際に必要な物はありますか?
動きやすい服があれば大丈夫です。トレーニング道具などはこちらで全て用意
させていただきます。
自宅にどれぐらいペースがあればよいですか?
4畳ほどのスペースがあれば可能です。また、自宅が不可能な場合は近隣のレンタルジムなどを使うことも可能です。
自宅に来てもらうのは抵抗があるのですが。
ご自宅以外でも「近くのレンタルジムを借りる」「契約しているフィットネスジムに入会」などでサービスを利用することが可能です。レンタルジムに関しては、ご希望があればこちらでお探し致します。
二人以上での体験も可能ですか?
二人以上での体験・サービス利用も可能です。ただし、マンツーマンではなくなるため、提供できるメニューは限定されてしまいます(集団用のプログラムを実施) また、複数で動いても大丈夫なスペースも必要です。
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