スポーツジムでパーソナルトレーニングを行うメリット

スポーツジムでパーソナルトレーニングを行うメリット (1) パーソナルトレーニング

 

スポーツジムでもパーソナルトレーニングをサービスを取り入れている施設が多くなりました。

ジムの掲示板などで紹介のPOPなどを見たことがある方やどんなサービスか気になっていた方もいるのではないでしょうか。

スポーツジムで行えるパーソナルトレーニングには、RIZAPなどのパーソナルトレーニング専門ジムとは違ったメリットがあります。

今回はスポーツジムで行えるパーソナトレーニングに関してご紹介していきたいと思います。

 

最大のメリットは同じ施設でトレーニングが継続できること

スポーツジムでパーソナルトレーニングを行うと、パーソナルトレーニングで行ったトレーニング内容をパーソナルトレーニング以外でもそっくりそのまま継続して行うことが出来ます。

パーソナルトレーニングで学んだ内容を活かして、自分で身体づくりを継続していくことができることが大きなメリットになります。

パーソナルトレーニング専門ジムでは、2ヵ月や3ヵ月など決まった期間が終われば、その身体を維持するために別の場所を探してトレーニングを続けなければなりません。その場合、近くのジムに同じ器具が置いてあるとは限りません。

会費制のスポーツジムなら、パーソナルトレーニングのサービスを使わなくなった後でも、同じ施設を使って同じトレーニングを継続することが出来ます。

また、パーソナルトレーニングで成果を出しやすくするためには、パーソナルトレーニング以外で自主的なトレーニングも大切です。

特に週1回のパーソナルトレーニングの場合は、最低でももう1日は自身でトレーニング日を設ける必要があるので、同じジムで同じ内容のトレーニングを行うことができるのは大きなメリットとなります。

短期的な成果だけではなく、継続した身体づくりを行いたい方は、スポーツジムでのパーソナルトレーニングを行うメリットが大きいといえるでしょう。

 

価格も比較的お手頃

スポーツジムでのパーソナルトレーニングは、パーソナルトレーニング専門ジムと比べると、比較的お手頃な価格で受けられるものが多いです。

その理由は、サービスの内容がパーソナルトレーニング専門ジムとは違っている場合がほとんどだからです。

パーソナルトレーニング専門ジムは、「完全個室」「返金保証あり」「飲み物やプロテインのサービスがある」など特別感のあるサービスが多く付属されています。

また、トレーナーさんはそのジム自体に所属しているので、サービス内容は均一化しています。その分、値段設定も高めになっている場合が多いです。

スポーツジムの場合は、施設は他の方との共用ですし、パーソナルトレーニングの返金保証がない場合も多いです。

その他のサービスはジムの特色によりけりといったところですが、パーソナルトレーニング専門ジムほど手厚いものはあまりありません。パーソナルトレーニング専門ジムと比べると、特別感という部分はだいぶ薄れます。

トレーナーさんは、ジム所属の方もいますが、外部のトレーナーさんに委託しているところも多いので、サービス内容はトレーナーさんによってまちまちです。

その分、価格もお手頃な設定ですし、売り出し方(月額や回数券、割引など)も様々になっているというわけです。

パーソナルトレーニングといっても、サービス内容や価格も様々です。スポーツジムの場合は、トレーナーによってコンセプトやサービス内容も変わりますが、価格は比較的安めに設定されています。

利用のハードルが低いのが特徴でもあるので、自分の知識だけでは何をやったらいいかわからないという方、自己流でなかなか成果が出ないという方などは、思い切ってパーソナルトレーニングを利用するのもいいでしょう。

 

スタッフとして常駐していれば気軽に声をかけられる

パーソナルトレーナーさんがそのジムに常駐している方の場合、一度仲良くなってしまえば、サービス時以外でもちょっとした質問や相談を気軽にすることもできると思います。

一度担当してもらったトレーナーさんは、お客さんのことを覚えている場合がほとんどですし、担当しなくなってもその後の様子が気になっているはずです。

以前の情報を元に、あなたの悩みに合わせたアドバイスをしてくれる場合も多いでしょう。

また、今ではLINE@やSNSなどを行っているパーソナルトレーナーも増えてきています。なかなかトレーナーに会えないという方は、このようなコミュニケーションツールを使ってコンタクトをとることも可能です。

パーソナルトレーナーと関係性ができれば、サービスと併せて身体づくりに関する有用な情報を手に入れることが出来るでしょう。

 

自分の求めている身体づくりができるトレーナー選びが大事

スポーツジムで自分の求めている身体づくりができるかは、パーソナルトレーナーの得意としている内容と自分の目的が合っているかにもよります。

パーソナルトレーナーには、それぞれ得意分野があり、スポーツジムでのパーソナルトレーニングでは、その得意分野を売り出して活動しているパーソナルトレーナーが多いからです。

例えば、ダイエットを得意としているトレーナーもいれば、バルクアップを得意としているトレーナーもいます。

基本的には、そのトレーナーが最も得意としている分野が一番効果も出やすいと思うので、自分が求めている目的に合った分野のトレーナーに担当してもらうことが良いでしょう。

もちろん得意分野でないからといって出来ないというわけではありませんが、トレーナー自身にも話を聞きながら、内容等は確認した方がいいと思います。

自分の目的にあったトレーナーがいるかどうかは正直運次第というところもあります。そのスポーツジムに所属していなくても、出張でパーソナルトレーニングを行ってくれる場合もあるので、見つけた場合はトレーナーに問い合わせてみましょう。

 

トレーナーとの相性も大切

パーソナルトレーナーも人間なので、様々なタイプの方がいます。基本的には、サービス業を行っているので、コミュニケーションが上手な方が多いですが、合うか合わないかの相性も出てきます。

先ほどお伝えしたように、気軽にコミュニケーションをとれるような関係になれた方が得なことが多いわけなので、やはり相性が合う人の方がやりやすいのは確かです。

パーソナルトレーニングは二人三脚で行うことで、トレーニングの継続率が上がりますが、相性が合わなければ逆に継続率は下がってしまいます。嫌な人に会いに、わざわざお金を払いたくないですよね。

相性に関しても蓋を開けてみないとわからない部分はありますが、最初のカウンセリングや体験を通して、相性も確認していきましょう。

 

まとめ

改めてスポーツジムで行えるパーソナルトレーニングのメリットをまとめます。

  • 同じ施設でトレーニングを継続して行うことが出来る
  • 比較的安くサービスを受けることが出来る
  • トレーナーと気軽にコンタクトがとれる

スポーツジムで行うメリットを最大限に活かしてパーソナルトレーニングを行うことが出来れば、お得に身体づくりを行うことが出来るでしょう。

気になっているサービスがある方は、まずは担当のトレーナーに話を聞いてみて、気になることを確認していくのがよいでしょう。

 

以上、「スポーツジムでパーソナルトレーニングを行うメリット」でした。

 

 

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