出張パーソナルとは

出張パーソナルトレーニングとは

出張パーソナルトレーニングとは、トレーナーがご自宅や指定のジムなどに出張して、パーソナルトレーニングを行うものです。

マシンなどがない自宅で行えるトレーニングでも、トレーナーの指導で正しくトレーニングを行えば十分に効果を出すことができます。

特にトレーニング経験がほとんどないような初心者の方には、重い負荷をかける必要はないため、自宅で行える軽めのダンベルなどを使ったトレーニングでも十分だといえます。

 

出張パーソナルトレーニングの内容

ご自宅等ご希望の場所にお伺いしてパーソナルトレーニングを行います。

当日の大きな流れとしては

  1. 健康チェックや身体測定等を行います
  2. その方に合わせたパーソナルトレーニングを行います
  3. トレーニングの振り返りやお悩み相談等を行います

その方によって流れやメニューは適宜変更しながら行っています。

メニューに合わせて下記のような道具を使ってトレーニングを行います。

  • ストレッチポール
  • ダンベル
  • チューブもしくはセラバンド
  • ピラティスボール
  • バランスボール

その方の体力やご希望に合わせて道具も最適な道具を選びながら実施します。

 

出張パーソナルトレーニングがおすすめできる方

  • 外出ができなくて定期的にジムに通えない方

(子育てや介護などで外出が制限されている方や体力が落ちて外出が難しい高齢者の方など)

外出が思うようにできない方は、なかなか定期的にジムに行くことが難しいと思います。

出張パーソナルトレーニングであれば、トレーナーが来てくれるので、外出ができなくてもパーソナルトレーニングを受けることができます。

  • 通いやすいパーソナルトレーニングジムが近くにない方

(手軽に通える場所にパーソナルトレーニングジムがない方など)

手軽に通える場所にあるというのは、トレーニングを続ける上では大事な要素です。

いちいち電車に乗り継いでいかなければいけない場所や帰宅の際に途中下車しなければいけない場所では、通うのが嫌になってしまいますよね。

出張パーソナルトレーニングであれば、アクセスの部分を考えなくてよくなります。

  • パーソナルトレーニングジムは敷居が高いと感じている方

(今までトレーニング経験がない・少ない方や運動に苦手意識を持っている方など)

通う自信がなかったり、敷居が高いと感じてしり込みりていたりという場合もありますよね。

ジムに飛び込む自信がないという方にも、ご自宅でできるので、人目も気にせずにマンツーマンでサービスを受けることができます。

通う環境が整っていないけど、パーソナルトレーニングで体づくりを行って、体の悩みを解決したい方にはもってこいです!

 

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