介護予防

約80%の人が介護が必要になる現実【介護予防】

介護予防

約80%の人が介護が必要になる現実【介護予防】

2020/2/12  

みなさん介護予防って言うとどういうイメージを持たれますか? 「高齢者になったらやるもの」とか「みんなで集まって体操」とかそんな感じでしょうか。 今回のテーマは「約80%の人が介護が必要になる現実」とい ...

【介護予防とトレーニング】自宅で出来るトレーニングでも十分な理由 (4)

介護予防

【介護予防とトレーニング】自宅で出来るトレーニングでも十分な理由

2019/11/29  

「体力の衰えを感じてきたから運動しないと」 「でも、フィットネスジムとかに通ったことないから何となく行きにくい」 トレーニングと言えばジムに通ってというイメージがありますが、介護予防のトレーニングはご ...

介護予防はなぜ必要なのか今すぐ取り組むべき理由

介護予防

介護予防はなぜ必要なのか、いますぐ取り組むべき理由

2019/11/20  

「まだ自分は元気だから介護予防なんて関係ない」 こんな風に思っている方も多いのではないでしょうか。 介護予防は元気ないまだからこそ行う必要があります。 なぜかというと、「予防」は悪化していかないように ...

介護予防

最近体力の衰えを感じてきた方へ、中高年期から始める介護予防に必要な運動とは

2018/8/22  

  歳を重ねると段々体力の衰えを感じる方も多いのではないでしょうか。 介護を受けたくないから運動を始めようとなりますが、実際に何をどれくらいやったらいいかはわからないものですよね。 介護予防 ...

介護予防

最近ふらつきや躓きを経験した方へ、転倒しないための転倒予防4つポイント

2018/8/13  

最近ふらつきや躓きがあって転びそうになった方は転倒の危険性が高まってきています。まだ大丈夫かと思っていても、ふとした時転倒をしてしまい、大ケガにつながる方も多くいます。 最近転びそうな経験をした方や体 ...

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