千葉県松戸市を中心に出張パーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹（@hasemo8905）です。
２０１９年７月より「ダンロップスポーツクラブ北松戸」でパーソナルトレーニングの活動を始めましたので、ご報告させて頂きます。
- ジムに行きたいけど、一人でちゃんと出来るか不安
- 自己流でトレーニングしているけど、なかなか結果が出ない
- いつも三日坊主で、思うように続かない
いまこんな気持ちを持っている方には、ぜひパーソナルトレーニングを受けてもらいたい！と思っています。
もくじ
実際のパーソナルトレーニングの様子
パーソナルトレーニングっといってもあまりピンときていない方も多いと思います。
そこで、私が実際にトレーニングを行っている様子を一部紹介していきます。
トレーニング初心者にこそオススメ
パーソナルトレーニングは、トレーニング初心者や初めてジムに通う方には特にオススメです。
その理由は、パーソナルトレーニングを行うことでトレーニング初心者によくある失敗を防いでくれるからです。
継続できない
トレーニングの成果を出すには、継続して行うことが必要です。
しかし、現状はというと、成果が出る前にトレーニングを中断してしまう方が多いです・・・。
誰しもが継続は大事だとわかっていながらも、なかなか出来ないのが継続の難しいところです。
トレーニングに限らず、物事を継続するには、１人より誰かと一緒に取り組んだ方が継続しやすいと言われています。
パーソナルトレーニングでトレーナーと二人三脚でトレーニングを行うということは、まさに継続しやすい状態を作り出すことが出来ます。
特に、習慣化する前の始めたばかりの段階で挫折する方が多いので、そこをパーソナルトレーニングでフォローすることで、継続する習慣をつけることが出来ます。
トレーニングが効果的に行えていない
トレーニングで成果を出すには、自分に合ったトレーニングの正しいやり方を身につけ、目的に沿ったメニューを継続して行う必要があります。
さらに、トレーニング効果がより出やすくなるように、食事による栄養摂取にも気をつけなければいけません。
そのベースを作るのに適しているのが、パーソナルトレーニングです。パーソナルトレーニングで成果を出すことはもちろんですが、その成果をずっと継続できるように、そのメソッドを学ぶ場でもあると考えています。
最初に自分に合ったやり方を学ぶことができ、さらに成果も出ていれば、その後も自信をもって身体づくりを続けることが出来ますよね。
トレーニング初心者やジムに通うのが初めてという方にとっては、初めの一歩は非常に重要です。
良いスタートをきって、継続的に充実した身体づくりが出来るように、パーソナルトレーニングを使うのも有効だと考えています。
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体型を整えるコンディショニングプログラム
私のパーソナルトレーニングの基本は、トレーニングで姿勢や体型を整えて、目標とする身体を目指していくプログラムです。
現代の生活では、生活環境が便利・豊かになったことで、姿勢や食事が乱れてしまい、その結果として身体に変化が起こってしまっている方がほとんどです。
そんな乱れてしまった身体を整えることで、内側からも外側からも整った身体づくりができると考えています。
[su_box title="プログラムを受けることで期待できる主な効果" box_color="#008000"]- ポッコリお腹や猫背、むくみの解消（体型の変化）
- 肩こりや腰痛、足の痛みの解消（痛みの緩和）
- 便秘や下痢、胃もたれなどの解消（内臓を整える）
- 体のラインを整える（美的効果）[/su_box]
利用までの流れ
まずはダンロップスポーツクラブ北松戸に入会
ダンロップスポーツクラブ北松戸に入会することで、パーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
営業時間中にお店に行って、手続きを行いましょう。
ダンロップスポーツクラブ北松戸の詳しい情報はコチラからhttp://www.dunlopsportsclub.jp/kitamatsudo/
ホームページもしくはメールやLINEで申し込み
ダンロップスポーツクラブ北松戸に入会後は、ホームページの申込フォームもしくはダンロップスポーツクラブ北松戸に掲示してある連絡先から、私に直接ご連絡頂く形となります。
申し込み後は、私の方から今後の流れ等のご連絡させて頂くような形になります。
申込みをする前に、私から直接説明を聞くことも可能です。その旨をお伝え頂ければ、日程を調整させて頂きます。
初回の日程調整 ⇒ 初回利用日
その後は、メールやLINEで初回の日程調整を行います。
ご料金のお支払いは初回の日にお支払い頂くような形になります。
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初回カウンセリング・体験 4回チケット 8回チケット 単発 カウンセリング無料
体験 1,000円26,000円（＋税） 48,000円（＋税） 7,000円（＋税） [/su_table]
当日は、予約した日時に施設内で待ち合わせという流れです。
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