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あなたの肩こりの原因は?簡単なセルフチェックをご紹介
2020/4/5
千葉県松戸市を中心に出張パーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹(@hasemo8905)です。 [su_box title="今回のテーマ" box_color="#2b2e6c" title ...
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運動で肩こりを解消するために知っておきたい2つのポイント
2020/6/28
[temp id=9] 今回は、「運動で肩こりを解消するために知っておきたい2つのポイント」について書いていきます。 肩こりには運動が良いと聞いて取り組んでいるけど、なかなか良くならない ...
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肩こり・腰痛の方に役立つオススメのストレッチ本を紹介
2019/6/28
ストレッチに関する本を買いたいけど、いっぱいありすぎてどれがいいのかわからない 肩こりや腰痛で悩む方が多くなってきているので、その改善につながるストレッチに関する本はたくさ ...
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入浴×ストレッチで肩こり解消、心も体もリフレッシュ
2018/9/17
仕事から帰って家に帰っても肩が重い 職場でストレッチも行っているけどスッキリしない 仕事終わって帰りの電車内や自宅に帰った時に、1日の疲れが肩にのしかかってくる。肩こりで悩 ...
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その肩こり猫背が原因かも?ストレッチで姿勢を整えよう
2018/9/14
仕事中はずっとパソコンとにらめっこ・・・。休憩中はずっとスマホとにらめっこ・・・。 あなたはこんな生活していませんか? このような生活をしている人は、猫背が原因での肩こりになりやすいと言 ...
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40代の体の悩みで最も多い肩こり、ストレッチでラクになる?
2020/6/28
最近肩こりがひどくて本当に疲れる 自分で肩こり対策しているけど、イマイチ良くならない 身体の悩みで多くあげられるのが、肩こり。肩こりは、度合いによっては頭痛や吐き気などを引 ...