読書感想

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運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割:森 拓郎【読書感想、レビュー】

2018/10/19  

  「ダイエットやボディメイクでなかなか思うように結果が出ない」 「運動は頑張っているけど、食事は特に気にしていない」 今回はそんな方にオススメの本です。 『運動指導者が断言!ダイエットは運 ...

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5時に帰るドイツ人、5時から頑張る日本人ー熊谷 徹【読書感想、レビュー】

2018/8/14  

働く世代にとって、健康と働き方は切っても切り離せないです。特に仕事を中心に生活を考える人が多い日本人にとっては、いくら日々の健康づくりを頑張っていたとしても、働き方自体が健康を害してしまう危険性もあり ...

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人生を変える行動科学セルフマネジメント:石田淳 【読書感想・レビュー】

2018/8/9  

日々の行動がなかなか変えられない、職場でそんな風に悩んでいた部下がいたときに出会った本でした。 「人生を変える行動科学セルフマネジメント」 行動を変えることで結果を出す。結果を出すことで自分を変えてい ...

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