姿勢

【痩せ体質】骨盤矯正ストレッチで気になる体型を改善【ぽっこりお腹】【5分】

ダイエット 姿勢

骨盤矯正ストレッチで気になる体型を改善【痩せ体質】【ぽっこりお腹】

2020/8/1  

今回のストレッチメニューは、体型の変化からくるぽっこりお腹や下半身太りの解消につながるストレッチです。 体型の変化が気になってきたという方は、ぜひやってみてください。 骨盤の歪みは姿勢のクセからくる ...

【ガンコな肩コリ】【猫背】猫背×肩こり首こり撃退ストレッチ3選! 肩こり首こりがラクになるストレッチメニュー

姿勢 肩こり

猫背×肩こり首こり撃退ストレッチ3選! 肩こり首こりがラクになるストレッチメニュー

2020/3/15  

今回は「猫背×肩こり首こり撃退ストレッチ3選!肩こり首こりがラクになるストレッチメニュー」を紹介していきます。 少し時間をかけてより効果的にストレッチしたい人のために組み合わせると効果を高める3つのス ...

ぽっこりお腹を解消する姿勢改善トレーニング

ダイエット 姿勢

ぽっこりお腹を解消するには姿勢改善トレーニング

2019/9/5  

今回は、「ぽっこりお腹を解消するには姿勢改善トレーニング」について書いていきます。 体型の中で多くの方が気になる部分として、お腹周りが挙げられます。特に、下っ腹が出てくるいわゆる「ぽっこりお腹」を解消 ...

ダイエットには姿勢を改善をオススメする理由

ダイエット 姿勢

姿勢を良くするトレーニングでダイエット&ボディメイク

2019/2/21  

松戸市を中心に、流山市や鎌ケ谷市などでパーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹です。 現在は、主にエニタイムフィットネス松戸八柱店でのパーソナルトレーニング活動や皆様のご自宅に出張してのパーソナ ...

ダイエットには姿勢改善がオススメ! 5つのメリットを紹介

ダイエット 姿勢

ダイエットには姿勢改善がオススメ!5つのメリットを紹介

2019/2/21  

松戸市を中心に、流山市や鎌ケ谷市などでパーソナルトレーナーとして活動している長谷川幹です。 現在は、主にエニタイムフィットネス松戸八柱店でのパーソナルトレーニング活動や皆様のご自宅に出張してのパーソナ ...

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